101 – der Podcast: Boxweltmeisterin Beke Bas zu Gast im Waldhotel Bärenstein

Die 28-jährige Lemgoer Boxerin Beke Bas ist Weltmeisterin, Internationale Deutsche Meisterin und Deutsche Meisterin. Boxen ist Taktik, nicht Verprügeln, verrät sie in der Aufnahme zur neuesten Folge des Podcast „101 – der Podcast aus dem Hotelzimmer“. Erst vor wenigen Wochen konnte Beke Bas ihren Weltmeistertitel in der Detmolder Stadthalle vor begeistertem Publikum und ausverkauftem Haus verteidigen.

„Boxen ist ein taktischer Sport, nicht darauf ausgelegt, den Gegner zu verprügeln“, erklärt Beke Bas. Laufeinheiten, Krafttraining, Partnerübungen, und nur ein- bis zweimal pro Woche Training im Ring – Boxtraining ist wesentlich vielfältiger, als viele es wissen.

Boxen ist gut für Körper und Seele, ist sich Beke Bas sicher. Es stärkt das Selbstbewusstsein und das Gefühl für den eigenen Körper und die eigenen Grenzen. Gerade für Heranwachsende sind das wichtige Elemente, weiß die Boxtrainerin, die in der Sportschule Tosa Inu in Lemgo auch Kindern und Jugendlichen das Boxen beibringt.

Mit dem Format „101 – der Podcast aus dem Hotelzimmer“ erzählt das Waldhotel Bärenstein die Geschichten von spannenden Menschen aus Ostwestfalen-Lippe rund um Fragen um Gesundheit und Wohlbefinden. Hören kann man alle Folgen auf www.hotel-baerenstein.de/101 und überall, wo es Podcasts gibt.

Auch die Lippische Landeszeitung hat über Beke Bas berichtet. Beitrag hier (Paywall).

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Das Waldhotel Bärenstein ist das größte Viersterne-Hotel mit Gastronomie der Region. Es liegt direkt an den Externsteinen und an den europäischen Wander- und Radfernwegen E1 und R1. Das Haus bietet 133 Betten und einen eigenen Tagungstrakt für bis zu 100 Personen, ein Schwimmbad, mehrere Saunen und einen Fitnessraum, Restaurant, Café und Bar.
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Medienkontakt:
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